Блог - полезни храни RSS Feed

Рибата по време на бременност е просто незаменима. В нея се съдържа огромно количество витамини, минерали и мастни киселини. Ако менюто на бъдещата майка се разнообразява с морски продукти, настроение..

Според специалистите през бременността организмът трябва да получава много белтъчни храни. Защото заедно с тях постъпва много необходим цинк.Той участва във формирането на костите, вътрешните органи, ..

В менюто на бъдещите майки задължително трябва да има достатъчно минерални вещества. Те са много необходими за пълноценното развитие на бебето. Най-важното е да има баланс!Фосфорът се съчетава най-доб..

Много млади майки се интересуват колко течности могат да пият през бременността си. Нали сега трябва да мислят за два живота наведнъж! Съответно количеството течности и качеството им играят важна роля..

Празничната трапеза за бременните жени е малко по-различна от традиционната такава. Менюто ти трябва да се състои от хранителни и полезни храни. Следователно пикантните салати и печеното пиле на фурна..

Всичко, което ядеш, е строителен материал за организма на бебето ти. А то има нужда само от най-доброто! И ако по-рано се смяташе, че бъдещата майка трябва да яде много, то днешните диетолози казват, ..

Обикновено се препоръчва да се консумира не повече от 6 грама сол на ден. Но с настъпването на бременността нуждата на организма от натрий (химичната основа на „бялата смърт“) се увеличава, на жените ..

За да се възстанови организмът ти по-бързо и да нямаш проблеми с кърменето, трябва да се погрижиш за храненето си след раждането.Чувството на умора след раждането се компенсира изцяло от положителните..

Много жени, които очакват бебе, с притеснение се питат дали могат да пият мляко по време на бременността си и в какви количества, за да не навредят на бебето си. Притесненията им са напълно разбираеми..

За всяка жена бременността носи много промени, включително и в начина ѝ на хранене. Някои жени, наслушали се на всякакви съвети, се опитват да се хранят „за двама“, други действат по-правилно и се опи..

Менюто на жена, която носи дете в себе си, е много важно за собственото ѝ здраве и за пълноценното формиране на малкия организъм. Един от спорните продукти, доскоро забранени за употреба от бременни ж..

Хранителният режим при бременност играе много важна роля през 3-тия семестър, тъй като помага на детето да се задържи в утробата на майка си до пълноценното и успешно раждане. Формирането на плода зав..