Празнична трапеза за бременни
Празничната трапеза за бременните жени е малко по-различна от традиционната такава. Менюто ти трябва да се състои от хранителни и полезни храни. Следователно пикантните салати и печеното пиле на фурна не са подходящи за теб.
Но не забравяй, че има много алтернативи да направиш празничната си трапеза незабравима. Прояви въображение и празничната маса за теб ще надмине всичките ти очаквания. Когато въплътяваш най-интересните си идеи, имай предвид някои правила.
- Нека ястията да са приготвени на пара, печени във фолио или прост варени, задушени. Те са по-полезни за теб и бебето ти. Освен това ще вложиш много по-малко време и сили, за да ги приготвиш. Трябва само да избереш правилно продуктите, да проследиш колко време се приготвят и да ги сервираш красиво на масата.
- Не забравяй, че преяждането след 6 часа вечерта е недопустимо дори и в празнични дни. Затова яж по малко. Не опитвай храни, които не са препоръчителни за бременни жени. Например синьото сирене или сушито не са подходящи продукти за теб.
- От алкохолните напитки можеш да си позволиш само глътка червено вино. А шампанско изобщо не трябва да пиеш.
За да бъде празничната маса за теб красива и необикновена, експериментирай повече. Опитай да комбинираш екзотични плодове със зеленолистни зеленчуци или промени обичайната рецепта за салатите, като заместиш едни продукти с други. Не забравяй за деликатесите. Най-важното е да не се притесняваш да проявиш въображение и празникът за теб ще е на висота.
Остави коментар