В предходни статии разгледахме ефективните начини за избягване на стрии по време на бременност, а сега ще обсъдим няколко метода за профилактиката им. Може би ще намериш и сега нещо подходящо точно за теб и ще получиш добър резултат.

Профилактиката на стриите се започва много преди настъпването на бременност. Някъде около половин година преди планираното зачеване, ако не те е изненадало приятно преди това, трябва да нормализираш теглото си. Защото не може и дума да става за спазване на диети по време на бременност (не говорим за диетите след раждането). Но и след това трябва да следиш постоянно теглото си, особено през втората половина от бременността.

Следващата стъпка от профилактиката на стриите при бременност започва от третия месец. Тогава (и до самото раждане) трябва да започнеш да се мажеш с гел, който да съдържа филоеластин. Той активира дейността на клетките, които отговарят за производството на колаген и еластин в кожата, и укрепва тъканта на епидермиса.

За профилактика на стрии по време на бременност е подходяща и кислородната вода. Това средство е абсолютно безвредно, а едновременно с това връща нормалния цвят на кожата, правейки стриите едва забележими. За да има ефект, е достатъчно да мажеш местата, където вече са се появили стрии, веднъж дневно.

Може и да не си знаела досега, но добра профилактика на стриите е правилното и балансирано хранене. Менюто ти като бъдеща майка трябва да включва продукти, богати на протеини и омега-3 мастни киселини. Последните, както знаем, са необходими за развитието на главния мозък и нервната система на бебето. Но при тези важни мастни киселини има още една важна особеност – те подпомагат формирането на нормален хормонален фон. Съответно трябва да разнообразиш менюто си с морска риба, а също да използваш и готово соево, ленено и слънчогледово масло.

Като допълнително средство за профилактика на стрии, обърни внимание на упражненията за бременни. Те ще са полезни във всеки случай и заедно с останалите методи, ще ти помогнат да запазиш кожата си красива.