Menu
Your Cart

Добавки за жени

Slim Lab 60 капсули | BioMall Slim Lab 60 капсули | BioMall
Ново Най-продаван -25 %
Партньор: BioMall
Slim Lab 60 капсули | BioMallМощни капсули за отслабванеБез странични ефектиНе съдържа сибутраминЗасилва метаболизмаСлим Лаб за отслабване е на топ цена от BioMallКакво знаем за Слим Лаб за отслабване?SlimLab е хранителна добавка на капсули, която съдържа кофеин, който помага за отслабването, к..
29.90 лв. 39.90 лв.
Без данък:29.90 лв.
Коластра + Мултивитамини 45 таблетки | BioMall
Ново Най-продаван
Партньор: BioMall
Коластра + Мултивитамини на таблетки от BioMall на изгодна цена!Коластрата е течност, специфичен секрет. Тя започва да се отделя веднага след раждането от млечните канали. Производство на коластра по време на бременност се забелязва при много жени. Външно коластрата прилича на полупрозрачна течност...
16.90 лв.
Без данък:16.90 лв.
Показани 1 от 2 | 2 (1 Страници)

В съвременния свят жените все по-често забравят да се грижат за здравето си. Времето им е запълнено с работата, ученето, почистването на дома и други неща. Но когато организмът започва да бие тревога и трябва да действаш бързо, хранителните добавки за жени се превръщат в истинска „вълшебна пръчица“. Те решават много проблеми и дори помагат да върнеш времето назад и да забравиш за възрастта си.

Женски добавки

Защо са толкова полезни и за млади, и за по-възрастни жени? Добавките за жени могат да балансират хормоналната система:

  • Добавките възстановяват мастния обмен, усилват метаболизма и в следствие на това, помагат за отслабване;
  • Хранителните добавки спират „измиването“ на калция от костите и предотвратяват или забавят развитието на остеопороза;
  • Хранителните добавки за жени подпомагат зрението, намаляват умората след дългия работен ден пред компютъра;
  • С хранителни добавки жените могат да забравят за проблемите с кожата си и за целулита. Забавя се появата на бръчки, елиминира се мазният блясък, зачервяванията и пъпките.
  • Освен това хранителните добавки за жени помагат на организма да се бори с вирусните и бактериалните болести.

Все по-често вниманието на жените е привлечено от хранителните добавки с фитоестрогени, витамини А и Е, желязо, мастни киселини. Те подобряват цвета на лицето, състоянието на ноктите и косата, помагат да се справиш с лошото настроение и да се чувстваш с години по-млада.

За хранителните добавки за жени над 40-годишна възраст

За жените в предменопауза специалните хранителни добавки биха били много полезни. Точно след 40 години започват да се появяват най-различни сериозни хормонални проблеми, от които хранителните добавки за жени над 40 години могат да те предпазят. За тази цел трябва да избираш добавки, в чийто състав влизат йод, магнезий, омега-3, калций и калий.

Бръчките и излишните килограми ще спрат да те притесняват, защото хранителните добавки имат силата да те предпазят от тях.

Кои хранителни добавки са полезни за женското здраве?

Женският организъм през различните етапи от живота има нужда от определени хранителни вещества. Не всички могат да се предоставят на организма ти от храната, която консумираш, в достатъчни количества. Но можеш да приемаш хранителни добавки.

В топ класацията на важните хранителни добавки за жени влизат най-вече:

  • Мултивитамини;
  • Витамини D и C;
  • Желязо;
  • Магнезий;
  • Калций;
  • Омега-3 мастни киселини.

Да разгледаме поотделно ползата от тях за поддържане на женското здраве и красота.

Мултивитамини за жени

Мултивитамините са препоръчителни за всички жени. Вследствие на различни стресови фактори хранителният режим често не може да удовлетвори нуждите на организма от витамини и минерали. Запасите им могат да се изхабят и вследствие на хронични болести, а също и заради употребата на лекарства за кръвно налягане или диабет.

Внимание! Висококачествените мултивитамини за жени могат да покрият дефицита в организма на всички необходими вещества.

За жените в по-напреднала възраст, при които все още не е настъпила менопаузата, е добре да приемат мултивитамини с желязо. Важно е също в състава на мултивитамините да присъства йод, тъй като около 10% от жените изпитват дефицит на това толкова важно вещество. Това се отразява негативно на състоянието на щитовидната жлеза, като я прави неспособна да произвежда необходимото количество хормони.

Витамин D

Отдавна е доказано, че оптималната употреба на витамин Д може да бъде полезна за здравето на човека.

Внимание! При пациенти с високи нива на витамин Д в кръвта рискът от развитие на рак на млечните жлези и на дебелото черво, от сърдечен пристъп, множествена склероза и други усложнения е по-нисък.

Дефицитът на витамин Д в кръвта предизвиква развитието на болести като:

  • Злокачествени тумори на млечната жлеза и яйчниците;
  • Множествена склероза;
  • Рак на панкреаса;
  • Фибромиалгия.

Дефицитът на този витамин може да провокира и счупвания на костите, хипертония, инфаркт и инсулт, развитие на автоимунни заболявания. Препоръчителната дневна доза на „слънчевия“ витамин е 1000-5000 IU.

Желязо

В периода на месечния цикъл жената губи 30-500 мл кръв, в която се съдържа желязо. Ако не страдаш от хемохроматоза или друго заболяване, при което организмът ти усвоява много желязо, можеш да използваш добавка с желязо.

Дефицитът на желязо може да доведе до анемия или до понижаване нивата на хемоглобин в кръвта, тъй като организмът губи способността да изработва еритроцити, които транспортират кислород по цялото тяло.

При анемия се появява задух, чупливост на костите, бледност, хронична умора.

Витамин C за жени

Аскорбиновата киселина има силни антиоксидантни свойства и играе важна роля в продуцирането на колаген, който е основен компонент на артериите и кожата.

Приемът на хранителни добавки с витамин Ц подобрява работата на сърцето и поглъщането на желязо в тънките черва. Освен това в съставите на мазилата витамин Ц помага за избавянето от бръчките на лицето.

Внимание! На ден препоръчителната доза на витамин Ц е 500-2000 мг на капсули или на прах.

Магнезий

Магнезият е важен минерал и ензимен кофактор, който участва в 350 химични реакции, протичащи в организма.

Висока е концентрацията на магнезий в зеленолистните зеленчуци. Но невинаги можем да получим достатъчно магнезий само от храната, която ядем. Във връзка с това се препоръчва да се приемат хранителни добавки с магнезий.

Страничните ефекти от дефицита на този минерал в организма са:

  • Менструални, а също и мигренни болки;
  • Често уриниране;
  • Мускулни спазми;
  • Учестено сърцебиене;
  • Тревожност;
  • Запек.

Внимание! Препоръчителната норма на магнезий на ден от хранителни добавки (хелатиран магнезий) е 125-500 мг.

Омега-3 за жени

Мастните киселини омега-3 се съдържат в рибата, орехите, чия семената, лененото семе и конопеното семе. Употребата на омега-3 позволява да се намали смъртността заради сърдечно-съдови заболявания. Препоръчителната доза омега-3 на ден е от 1000 до 4000 мг.

Калций

Калцият изключително полезен за женското здраве минерал. Той е необходим за здрави кости. За да осигуриш на организма си калций, трябва да включиш в хранителния си режим достатъчно плодове и зеленчуци. Освен това е полезно да се приемат добавки с калций.

Дневната дозировка трябва да е 500 мг. За да се подобри усвояването на калция, трябва да се приема заедно с витамин Д.

Това са едни от най-важните добавки за поддържане на женското здраве, но не са единствените. При по-специфични заболявания лекарите изписват и различни растителни екстракти под формата на хранителни добавки на капсули, прах, чай, таблетки.

Имай предвид, че преди да започнеш да приемаш каквато и да е добавка, е необходимо да се консултираш с лекаря си. Единствено специалист може със сигурност да прецени от какви точно вещества имаш нужда в конкретния случай.

А тук можеш да откриеш огромно разнообразие от качествени хранителни добавки от световно признати производители на здравословни и чисти продукти.