Правилно хранене
RSS Feed
Хранителният режим на бъдещата майка през всичките девет месеца гарантира пълноценното развитие и крепкото здраве на нероденото още дете. И ето тук се появяват много въпроси за това какво може да яде, кое не трябва да яде, по колко, как да изгради ежедневното си меню през всичките 40 седмици бременната жена.
В разрешаването на всички тези проблеми с максимална полза за теб и бебето ще помогне разделът „Правилно хранене по време на бременност“. В статиите, които ще откриеш тук, ще намериш много интересни неща и най-важното – много полезна информация:
- Кои продукти не трябва да употребяваш в периода на бременността си;
- Как да организираш правилно питейния си режим, за да не се появят отоци, но в същото време водата, която пиеш, да е достатъчна за организма ти;
- От какво трябва да е изградено менюто на бъдещата майка: примерни менюта, порции, напитки;
- Как да проследяват теглото си по време на бременността и да не трупаш излишни килограми;
- Как да осигуриш на оформящия се в утробата ти организъм необходимите му хранителни вещества.
Тези и много други проблеми, свързани с правилното хранене по време на бременност, засягаме в този раздел. Ако те интересува дали можеш да консумираш даден продукт или напитка, от гледна точка на безопасността за здравето на бебето, ще ти помогнат статиите, поместени в този раздел.
13 авг
i.atanasova
831
Менюто на жена, която носи дете в себе си, е много важно за собственото ѝ здраве и за пълноценното формиране на малкия организъм. Един от спорните продукти, доскоро забранени за употреба от бременни ж..
11 авг
i.atanasova
1616
Много жени се питат какъв чай могат да пият по време на бременност, без това да застраши здравето и безопасността на бебето им, и кои чайове не трябва да пият. За никого не е тайна, че в състава на съ..
10 авг
i.atanasova
940
Хранителният режим при бременност играе много важна роля през 3-тия семестър, тъй като помага на детето да се задържи в утробата на майка си до пълноценното и успешно раждане. Формирането на плода зав..
10 авг
i.atanasova
584
2-рият триместър от бременността се характеризира с това, че оформянето на малкия организъм в утробата на майка му продължава със силни темпове. Определят се вътрешните органи и системи, на които им е..
10 авг
i.atanasova
651
Специална роля в живота на всяка бременна жена играе храната, която се разпределя за двама. Това не означава, че количеството употребявана храна трябва да се увеличи двойно. Трябва да се храниш с онез..
30 юли
i.atanasova
467
Колкото и да се радваш от мисълта, че скоро ще ставаш майка, все пак се прокрадват мисли за това, че фигурата ти много ще се промени. А някои бременни толкова много се притесняват за това, че продълж..
29 юли
i.atanasova
441
Някои хора си мислят, че през бременността жените трябва да ядат повече, защото трябва да хранят не само себе си, а и детето. Това обаче не е съвсем правилно.През бременността се изразходва само 300-5..
23 юни
i.atanasova
927
По думите на специалистите черният и зеленият чай по време на бременност трябва да присъстват в менюто в минимални количества, а кафето – още повече. От друга страна, психолозите казват, че привързано..
15 юни
i.atanasova
857
Вкусовите предпочитания при жените през бременността се променят много често. Това кара бъдещите майки постоянно да експериментират и да постигат много оригинални вкусови съчетания. Тези експерименти ..
26 апр
i.atanasova
1009
В последно време не утихват приказките за това, че чаят за бъбреци при бременност се оказва, може би, не толкова полезен, дори противопоказен. Когато чуят това, много бременни жени се паникьосват. И м..
22 апр
i.atanasova
4326
При създаването на режим за прием на течности всяка бременна жена си задава напълно логичния въпрос може ли да пие чай от мента при бременност и доколко безопасно е това. Защото всички знаят, че менто..
22 апр
i.atanasova
1367
По въпроса, дали може да се пие зелен чай по време на бременност, може да си спорим безкрайно, и нищо чудно. Напитката с толкова уникален състав въздейства на много процеси, протичащи в организма, кои..
